炭水化物抜きダイエットを試してみて

ダイエット番組で、毎食の白米やパン炭水化物を他のものに置き換えるだけでダイエット出来るという情報を見て、それなら私にも出来そうだと思い始めて見ました。
いつも朝ご飯には食パンを１枚、昼ごはんと夜ごはんには白米を一膳ずつ食べていましたが、パンと白米を全てやめました。

その代わりに朝ごはんにはパンの代わりにヨークルト食べ、昼ごはんと夜ごはんは白米の代わりにおかずを増やして食べました。
はじめの１週間は特に我慢することなく続けることができましたが、１週間を過ぎると白米の味がものすごく恋しくなり、
家族が白米を食べるのを見るだけで何度も挫折しそうになりました。

しかしそのまま何とか耐え続け、１カ月継続することができました。
結果は0.8kg痩せていました。痩せて嬉しかったのですが、１ヶ月間の我慢したことを思い返すと少し割りに合わないダイエットかもしれないと思いました。
ずっと家で食事する場合は気持ち次第で簡単にできますが、友達と外食に行った際も常に気を使わないといけないので大変でした。